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たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった!たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった!
丸元 淑生
講談社 刊
発売日 2000-06



食べ続けちゃった理由がここに… 2007-03-07
 この本は丸元氏と、渡米後の食生活の変化で激太りしてしまった

自分の娘との会話形式で『いかに栄養価は低いくせにカロリーが

高いものを食べ続けてきたのか?』『食事を摂取しているのに

満たされていないのは何故か?』が分かりやすく解説してあり、

『何故小生がピザをあのバイクごと食べていたのか?』『何故

バファローの踊り食いをやめることが出来なかったのか?』(んっ!?)

が理解でき、その上で大きな負担を強いられる事も無く、早速

スーパーで大豆や三分づきの米を購入するなどしてこの本に書いて

ある事を実践する事が出来た。


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